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	<title>Tozé Constantino</title>
	<link>http://www.tozeconstantino.com</link>
	<description>sustento, saber e saúde</description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Jun 2010 19:38:59 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Fim de dieta crudivora e frutívora</title>
		<description><![CDATA[Ha pouco mais de 30 dia atrás eu comecei uma experiência com a minha dieta. Há já algum tempo que lia o Steve Pavlina falar sobre raw food e tinha bastante curiosidade em experimentar. Andava a tentar imaginar como iria alguma vez começar uma dieta desse tipo e não estava a fazer sentido na minha [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2010/05/fim-de-dieta-crudivora-e-frutivora/</link>
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		<title>Fotografia misturada</title>
		<description><![CDATA[Noutra altura qualquer não teria sequer feito esta mistura. Mas as duas fotografias estavam no olhares uma por baixo da outra e pareceu-me interessante. Agora estou a publicar. E está feito  
Os autores são Pedro Manuel Martins Fernandes e a MaGaGek. Obrigado aos dois.

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		<link>http://www.tozeconstantino.com/2010/05/fotografia-misturada/</link>
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		<title>A sinceridade</title>
		<description><![CDATA[Estava a pensar sobre o que haveria de escrever num post, pois na realidade apetecia-me, e surgiu-me de repente este tema: a sinceridade.
A primeira questão que me posso colocar é se quero realmente ser sincero. Uma das coisas que me parece bastante disseminada na nossa cultura portuguesa é que a sinceridade é uma atitude arriscada. [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2010/04/a-sinceridade/</link>
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		<title>As angústias de um protoblogger</title>
		<description><![CDATA[Há já muito tempo que tenho desejado escrever regularmente no meu blog, e embora isto fosse algo que regularmente me aparecia como tarefa a pôr em prática, a verdade é que meses e meses se passavam sem que nada fosse escrito. Espero que de alguma forma possam interessar estas angústias e dificuldades pelas quais tenho [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2010/04/as-angustias-de-um-protoblogger/</link>
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		<title>Mini-maratona do Porto</title>
		<description><![CDATA[No domingo passado um amigo levou-me para percorrer as ruas do Porto. Embora não tenha feito os 14km (optei pelos 5 km), foi uma experiência muito interessante. É uma bela forma de começar o domingo de manhã.
É muito agradável também ver tanta gente a participar. Muito melhor que ouvir qualquer palestra sobre saúde é ver [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/11/mini-maratona-do-porto/</link>
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		<title>Turismo de experiência</title>
		<description><![CDATA[Ontem numa aula de psicologia de desenvolvimento, propus aos alunos pensarmos em grupo sobre a seguinte questão “como vêem Portugal daqui a 20 anos?”. A maior parte dos relatos foram negativos, desde a desestruturação das instituições como a Justiça, a Educação e a Saúde, o quadro pintado foi algumas vezes negro. Uma boa parte destas [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/11/turismo-de-experiencia/</link>
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		<title>Humoristas ajudam professores</title>
		<description><![CDATA[Ontem fui dar a primeira aula de psicologia do desenvolvimento e aprendizagem,  que estou a dar no Instituto Piaget em Gaia. Convidei o meu amigo Nuno Pinto a ser responsável por um &#8220;início de aula fantasma&#8221; entre dizer que a bibliografia iria ser em Alemão e já ter agendada uma viagem ao Zoo de Lisboa [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/10/humoristas-ajudam-professores/</link>
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		<title>O discurso motivacional do Rocky</title>
		<description><![CDATA[O Rocky sabe do que fala. É uma desculpa dos cobardes dizer que não está onde queria estar por causa deste, daquele ou daquela. Nós estamos onde queremos estar, é só preciso aceitar o mundo como é a cada momento e fazer o melhor possível com isso. O melhor possível de nós mesmos. E para [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/10/o-discurso-motivacional-do-rocky/</link>
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		<title>Como falar em público</title>
		<description><![CDATA[Estes dias estive com um amigo meu que é professor universitário e me confessou que estava um pouco ansioso. Tem pela frente algumas situações de exposição pública em breve e sente-se confrontado com uma ansiedade que o assalta. Na verdade, como é fácil de compreender, não é a própria exposição pública no acto de fazer [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/10/como-falar-em-publico/</link>
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		<title>Como fazer um vídeo para um blog</title>
		<description><![CDATA[Estes dias vi alguns vídeos que me entusiasmaram a fazer vídeos. É isso mesmo!
A meio, reparei que estava simplesmente a ver e já a sonhar comprar microfones porreiros e na verdade ainda não tinha dado o primeiro passo: fazer um vídeo. Decidi então fazer um vídeo no meu macbook com o imovie. Não sei porquê, [...]]]></description>
		<link>http://www.tozeconstantino.com/2009/10/como-fazer-um-video-para-um-blog/</link>
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